Über funktionale Getränke
Eine Nachricht hinterlassen
Funktionelle Getränke können Wasser nicht ersetzen. Ernährungswissenschaftler glauben, dass funktionelle Getränke im Allgemeinen Vitamine, Glukose, Mineralien, Elektrolyte, Lysin und einige Inhaltsstoffe wie Koffein und Taurin im Wasser enthalten. Diese Inhaltsstoffe haben bestimmte Anti-Müdigkeitseffekte und eine moderate Ergänzung mit Kalzium, Kalium, Mineralien, Elektrolyten usw., wodurch sie besser für bestimmte Bevölkerungsgruppen und Erwachsene mit erheblichem körperlichen Verlust geeignet sind.
Funktionelle Getränke sind nicht für jeden geeignet
Allerdings befinden sich Kinder im Entwicklungsstadium und haben ein geringes Maß an Bewegung. Wenn diese Komponenten übermäßig ergänzt werden, erhöht sich die Belastung der Selbstregulierung für Kinder. Übermäßiger Alkoholkonsum kann auch die Kapazität des Verdauungssystems, der Nieren, der Leber und des Nervensystems des Kindes überfordern. Reiner Fruchtsaft enthält reichlich Vitamine, insbesondere Vitamin C, das von Kindern in Maßen konsumiert werden kann. Allerdings ist der Zuckergehalt in Fruchtsäften hoch und übermäßiger Verzehr kann zu Fettleibigkeit, Durchfall und einem Ernährungsungleichgewicht führen. Funktionelle Getränke und Fruchtsäfte können weder Congee, Obst und Gemüse noch Wasser ersetzen.
Energydrinks können Wasser nicht ersetzen
Wasser ist ein wichtiger Nährstoff für den menschlichen Körper, um normale physiologische Aktivitäten aufrechtzuerhalten. Zusätzlich zu seinen eigenen Nährstoffen spielt es auch eine Rolle bei der Auflösung und Absorption verschiedener Nährstoffe, der Ausleitung verschiedener Stoffwechselabfälle aus dem Körper, der Teilnahme an der Thermoregulation und der Reduzierung des in den Muskeln angesammelten Ermüdungselements (Milchsäure). Grund- und weiterführende Schüler sollten täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser trinken, wobei warmes Wasser die beste Wahl ist. Gleichzeitig sollten Kinder eine gute Essgewohnheit entwickeln, Congee zu trinken und Obst und Gemüse zu essen, was dem gesunden Wachstum der Kinder förderlich ist.